Pietruszka

Pietruszka jest rośliną pochodzącą z krajów śródziemnomorskich. Rozpowszechnił ją w Europie w VII wieku Karol Wielki.Świeże liście pietruszki zawierają wiele witamin: C, A, E oraz żelazo, magnez, miedź, wapń, potas, fosfor, mangan. Pietruszka poprawia krążenie, przeciwdziała pogarszaniu się wzroku, zapobiega krzywicy i szkorbutowi, posiada właściwości moczopędne, odtruwające i krwiotwórcze. Ma także dobry wpływ na czynności skóry, uszczelnia naczynia krwionośne, a także pomaga leczyć anemię, choroby wątroby. Rzucie pietruszki jest także dobrym sposobem na zlikwidowanie przykrego zapachu z ust.


Sok z korzenia pietruszki


Bardzo skuteczny środek przy schorzeniach układu moczowo-płciowego i kamieniach w nerkach. Jest najsilniej działającym sokiem, dlatego należy go spożywać raz dziennie w ilości do 50g przez 3 miesiące.


Sok z korzenia pietruszki i marchwi


Mieszanka soków w proporcji 1: 2 jest skuteczna przy zapaleniu układu moczowo- płciowego. Jedna szklanka dziennie, ja piję 15 minut przed obiadem.


Sok z korzenia pietruszki, marchwi i selera


Mieszankę soków (2 : 9 : 5) pijemy 3 razy dziennie po pół szklanki, przez 2 tygodnie. Dobrze oczyszcza nerki.

Marchewka

Podobno potrafi poprawić nasz wzrok, chroni wątrobę i reguluje pracę żołądka. To na niej opiera się wiele diet, a systematyczne jej spożywanie gwarantuje udane pożycie seksualne.
Co sprawia, że to popularne w Polsce warzywo jest aż tak bardzo kojarzone ze zdrowiem?
Przede wszystkim, marchewka zawiera karoten, czyli prowitaminę A, zwaną również „witaminą młodości”. Dodatkowo posiada dużo witaminy B1, B2, PP, KK, wapń, potas, żelazo, miedź, fosfor, magnes,  a także jod. Zawarty w marchwi beta-karoten nie tylko zwalcza wolne rodniki, nadaje skórze elastyczności i blasku, ale też przyspiesza i wydłuża efekt opalania. Zwiększa odporność organizmu na infekcje, likwiduje wrzody żołądka i dwunastnicy, polepsza strukturę paznokci, zębów oraz włosów. Jest wyjątkowo zdrowa dla oczu i gardła.  Marchew może być również świetną przekąską hamującą uczucie głodu.

Sok z marchewki


Codzienne picie szklanki soku z marchwi oczyszcza organizm z substancji toksycznych, likwiduje rożnego rodzaju alergie skóry, choroby układu limfatycznego i  normalizuje funkcjonowanie układu odpornościowego organizmu gdyż zawiera prawie wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy.
Polecam spożywać sok 15 minut przed jedzeniem.